Elevar a los tiradores jóvenes: técnicas para desarrollar futuros campeones
Introducción: Dominar el arte del coaching
Como entrenadores de tiro, dedicamos innumerables horas a pensar, diseñar y perfeccionar planes de lecciones que puedan mejorar la experiencia de tiro de cada estudiante, ya sean principiantes o competidores experimentados. Sin embargo, existen algunos conocimientos fundamentales que realmente inclinan la balanza a la hora de enseñar a equipos juveniles y a cualquier recién llegado al mundo de los deportes de tiro. David Stewart, instructor de nivel 1 e inventor de ShotKam , comparte sus conocimientos sobre valiosos principios de entrenamiento y cómo ShotKam juega un papel fundamental en el proceso de enseñanza para equipos 4H, programas Scholastic Clay Target y más.
Estímulo: sentar las bases para el éxito
En mi participación de décadas en el mundo de los deportes de tiro, estoy agradecido por las innumerables oportunidades que tengo para entrenar a nuevos tiradores y sentar una base sólida para su éxito. Cuando se trata de entrenar a tiradores jóvenes en particular, el primer principio básico a emplear es el poder del estímulo. Una vez que sus alumnos se sientan cómodos disparando un arma, comprendan la importancia de la seguridad con las armas y liberen cualquier temor, usted querrá desarrollar confianza en sus propias habilidades. Tenga confianza en su propia evaluación de las capacidades de sus alumnos como docentes y prepárelos para el éxito. Obsérvelos atentamente e identifique sus puntos fuertes, luego establezca objetivos que puedan romper con más frecuencia. Trate de evitar centrarse únicamente en los objetivos con los que tienen dificultades, lo que puede frustrar a cualquiera. Una vez que sus estudiantes hayan superado el 50% de sus objetivos, será un hito importante que alimentará su pasión por el deporte y los alentará a seguir adelante.
Incorporación de la tecnología ShotKam en las clases de tiro
Mientras dominan esos conceptos básicos, también querrá asegurarse de que sus alumnos comprendan la teoría detrás de un objetivo en movimiento y corrijan cualquier error crítico. Con frecuencia me refiero a la analogía de que disparar a un objetivo en movimiento es como incorporarse a una autopista interestatal. Si te incorporas a una autopista, no te detendrás ni acelerarás rápidamente, y lo mismo se aplica cuando estás disparando. Aquí es donde una herramienta como ShotKam resulta increíblemente útil. Con ShotKam, sus estudiantes pueden ver videos de los objetivos que disparan y ver fácilmente cuándo se están fusionando perfectamente con un objetivo o cuándo no. También recomiendo usar la función Constant Record en ShotKam para ayudarlos a estudiar su configuración, lo que le permite grabar manualmente sin retroceso. Al utilizar un registro constante, pueden eliminar los miedos subliminales al retroceso y practicar un movimiento suave. Para iniciar una grabación constante, haga clic dos veces en el botón de control de la ShotKam. Con el ShotKam montado en el cañón de su estudiante, haga que se acerque completamente al objetivo, desde el momento de montar y comenzar hasta apretar el gatillo. Haga clic en el botón de control una vez cuando esté listo para finalizar la grabación. Consejo: Deje que sus alumnos disparen (fuego seco) con el arma descargada en el modo de grabación constante para comprobar si se mueve el gatillo.
Una vez que revise el metraje, su estudiante puede comparar su propia percepción de lo que hizo con cómo realmente se colocó y se movió con el objetivo. Por lo general, se trata de dos cosas muy diferentes, e incluso los tiradores más experimentados no siempre se dan cuenta cuando su percepción no coincide con lo que realmente están haciendo. Esto es también lo que hace que las imágenes de ShotKam sean tan únicas e invaluables; No se puede discutir con la prueba en video. A medida que sus alumnos aprendan a corregir esa conciencia, sus habilidades mejorarán enormemente.
Identificar y superar desafíos comunes
Uno de los mayores desafíos que podemos enfrentar como entrenadores es el ajuste del arma , especialmente con tiradores jóvenes (e incluso tiradoras adultas). ShotKam revelará rápidamente si hay algún problema de ajuste del arma, y si ve que el arma se mueve hacia abajo en algún video, es probable que se deba a un tono incorrecto. Si el arma no encaja correctamente, será mucho más fácil que un nuevo tirador se canse más rápidamente. Una vez que los músculos de sus brazos están fatigados, toda la sesión puede resultar mucho más estresante e incluso puede resultar en una mala forma. No se puede subestimar la importancia del ajuste del arma; puede marcar la diferencia entre un tirador que disfruta disparando y alguien que se siente completamente abrumado por ello.
Otro desafío común al entrenar equipos juveniles son los problemas de dominio de los ojos . Este problema es muy frecuente, principalmente porque las personas rara vez dominan al 100% el ojo derecho. Como entrenadores, tendemos a querer corregir esto cerrando el ojo “apagado” o colocando un parche en la lente que cubre el ojo “apagado” de alguna manera. Mi opinión personal es no intentar solucionar los problemas de dominio ocular de los nuevos estudiantes. La razón por la que digo esto es porque tener ambos ojos abiertos y trabajar juntos es fundamental para comprender cómo analizar un objetivo en movimiento. Cubrir el ojo “apagado” puede complicar innecesariamente esta comprensión.
En su lugar, intente trabajar con sus alumnos y enséñeles a disparar tan pronto como vean el objetivo con claridad. Para muchos estudiantes, esto significará apretar el gatillo tan pronto como el arma llegue a su cara. Haga hincapié en intentar disparar dentro de 1 segundo después de haber sido montado en la cara. Su atención debe centrarse en fusionarse con el objetivo sin problemas y perfeccionar la conciencia propioceptiva, o la relación subconsciente entre los movimientos del cuerpo del tirador y el objetivo. Puede utilizar el metraje de ShotKam para ayudar a realizar cualquier ajuste. Los errores comunes que se ven en los videos de ShotKam incluyen el colapso del plomo, lo que ocurre cuando alguien se da cuenta del cañón y verá el colapso o la disminución del plomo, lo que significa que detuvo el arma. Otro error es el movimiento del cañón hacia arriba y hacia abajo. Si la retícula del ShotKam (punto de mira del video) se mueve hacia arriba y hacia abajo, esto puede indicar que el tirador no está viendo bien el objetivo. Por último, si la retícula ShotKam se mueve antes de que se lance la arcilla, significa que el tirador se está anticipando al objetivo y mueve su punto de mirada. Muestre al tirador que confíe en su visión periférica para atrapar al objetivo, permitiéndole reducir la velocidad una vez que entre en su punto de visión.
Revise las imágenes de ShotKam en equipo y desafíe a sus alumnos a identificar posibles errores en los videos de sus compañeros de equipo y en los suyos propios. Sea paciente, haga correcciones suaves y permítales sentirse cómodos cometiendo errores. Consulte nuestro artículo del Centro de ayuda aquí para obtener consejos sobre cómo analizar sus videos ShotKam.
Consejos para utilizar ShotKam con varios estudiantes
Puedes utilizar ShotKam fácilmente con varios estudiantes diferentes ( consulta nuestro artículo del Centro de ayuda aquí ) si estás entrenando a un equipo más grande y realmente quieres optimizar su entrenamiento. Recomendamos traer una computadora portátil al campo de tiro y asignar a cada estudiante una tarjeta de memoria (tarjeta SD o memoria USB). Cada estudiante puede guardar sus propios videos en sus tarjetas de memoria y volver a verlos en casa. Se ha demostrado que volver a ver vídeos de ShotKam tiene el mismo beneficio que practicar con fuego real, y los estudiantes que volvieron a ver sus imágenes vieron un aumento del 15 % en sus puntuaciones en los primeros meses. Deje que sus alumnos revisen el metraje después como equipo. Pregúnteles sobre cualquier técnica que puedan observar y pregúnteles si se identifican con algún error común.
Fomentar el espíritu de equipo y el profesionalismo entre los jóvenes tiradores
Una vez que haya identificado sus puntos fuertes y les haya ayudado a ganar confianza para corregir cualquier error, puede trabajar para inculcar el profesionalismo y los altos estándares morales que son característicos de los deportes de tiro. Cuando trabajo con equipos juveniles, me gusta centrarme en establecer objetivos claros que sean alcanzables, pero que sigan siendo desafiantes. Por ejemplo, establezca una meta de puntuación que sus estudiantes puedan lograr como equipo dentro de un plazo realista. Permítales observarse mutuamente disparar tanto como sea posible y convertir cualquier error o éxito en momentos de aprendizaje. Deben ser competitivos como un equipo unificado y no uno contra el otro, para que puedan cultivar un sentido de camaradería y al mismo tiempo tomarse en serio sus objetivos. Se trata de crear un entorno en el que todo el equipo se anime unos a otros y crear una atmósfera competitiva pero de apoyo en general.
Conclusión: el gratificante viaje del coaching
En conclusión, el camino del entrenamiento en los deportes de tiro es a la vez gratificante y complejo, e implica una comprensión profunda de las necesidades y desafíos de cada estudiante. Mediante el uso innovador de herramientas como ShotKam , los entrenadores tenemos la capacidad de transformar la experiencia de tiro de nuestros estudiantes y empujarlos hacia el camino hacia el tiro experimentado. Mantenga su énfasis en alentar, comprender la dinámica de los objetivos en movimiento y abordar problemas comunes para ayudar a sus estudiantes a mantener la confianza. Al establecer objetivos claros y alcanzables y promover un ambiente de equipo de apoyo, los entrenadores pueden inculcar profesionalismo y alta moral entre sus estudiantes. A medida que continuamos innovando y adaptando nuestras estrategias de entrenamiento, el verdadero éxito radica en ser testigos de cómo nuestros estudiantes alcanzan su máximo potencial, haciendo que cada esfuerzo y cada plan de lección realmente valga la pena.
