Introduction

Je m'appelle David Radulovich et aujourd'hui je veux partager avec vous un exercice qui a changé ma façon de tirer. Il s'appelle Hold-Point Drill et c'est quelque chose que j'utilise depuis des années pour améliorer ma régularité et ma précision au tir. En fait, je pense que c'est cet exercice qui m'a aidé à remporter un championnat du monde FITASC. Alors, attachez vos ceintures et préparez-vous à transformer votre jeu de tir !

L'exercice Hold-Point consiste à développer ce que l'on appelle la conscience proprioceptive, qui est essentiellement la capacité de votre corps à comprendre et à contrôler le mouvement de votre arme. Cela devient crucial lorsque vous tirez, surtout si vous avez déjà regardé vos images ShotKam et réalisé que votre point de départ n'est pas exactement là où vous le pensiez. L'exercice Hold-Point comble l'écart entre l'endroit où vous pensez viser et l'endroit où vous vous trouvez réellement, vous aidant à régler systématiquement votre arme pour le tir parfait.

L'avantage de cet exercice est que vous pouvez le faire n'importe où : chez vous, sur le côté d'un bâtiment de votre club de tir ou même sur le terrain en marquant des arbres ou des feuilles. Et le meilleur dans tout ça ? Il ne vous coûtera pas un centime en munitions ou en cibles. De plus, c'est l'une des compétences physiques les plus importantes que vous puissiez développer pour améliorer vos performances de tir.

Étape 1 : Préparez votre ShotKam

Avant de commencer l'exercice, mettez votre ShotKam en mode Wi-Fi. Éteignez simplement la caméra, maintenez le bouton enfoncé pendant trois secondes jusqu'à ce qu'elle commence à diffuser un signal Wi-Fi. Vous pouvez ensuite y connecter votre téléphone, ce qui vous permet de diffuser les images en direct ( tutoriel ici ).

L'objectif ici est de vous fier aux réactions proprioceptives de votre corps plutôt qu'aux repères visuels. Placez donc votre téléphone à un endroit où vous ne pouvez pas le voir immédiatement pendant que vous effectuez l'exercice. Vous devez sentir quand vous êtes dans la bonne position, puis le vérifier plus tard avec les images.

Étape 2 : Exécutez l'exercice

Le cœur de l'exercice Hold-Point consiste à choisir une cible (dans ce cas, les carrés colorés sur le mur), à pré-monter votre arme et à suivre ces étapes :

Placez l'arme dans une position pré-montée. Regardez la cible choisie avec vos yeux uniquement , en gardant la tête immobile. Ajustez votre posture tout en maintenant l'angle de l'arme par rapport au haut de votre corps ou à vos yeux.

C'est ici que la magie opère. En maintenant une posture constante et en ne variant que l'angle de votre arme, vous construisez une relation proprioceptive qui simplifie votre tir. Vous n'aurez pas besoin d'apprendre plusieurs supports d'armes à feu pour différentes hauteurs d'oiseaux ; vous en maîtriserez simplement un.

Étape 3 : Affinez votre technique

Au fur et à mesure que vous effectuez l'exercice, concentrez-vous sur la façon dont votre corps bouge. Observez la façon dont vous prononcez les différents nombres et consultez les images de ShotKam pour obtenir des commentaires. Il est normal que cela semble gênant et difficile au début, mais c'est précisément le but. Cet exercice prend du temps pour développer votre compréhension spatiale de votre arme.

Au début, vous remarquerez quelques différences entre l'endroit où vous pensez que votre arme pointe et l'endroit où elle se trouve réellement. Cependant, avec une pratique régulière, vous parviendrez à mieux placer intuitivement votre arme là où elle doit être.

Maintenant, clarifions un aspect important de l'exercice. Il est essentiel d'éviter d'essayer d'aligner visuellement le canon du fusil directement avec la cible. Essayer de regarder la bille sur le papier de couleur ou la cible donnera des résultats inexacts, car cela crée une vue bidimensionnelle qui peut entraîner un mauvais alignement.

Concentrez-vous plutôt uniquement sur le papier coloré ou sur la cible. Laissez vos yeux se fixer sur la cible tout en sentant votre posture s'ajuster à la bonne position. Ne regardez pas la bille ou le canon du pistolet. Faites confiance à votre conscience proprioceptive pour guider votre corps vers la bonne posture.

Étape 4 : Maîtriser le montage complet

La dernière étape est primordiale pour affiner votre technique de tir. Montez lentement le fusil complètement sur votre épaule et essayez de garder votre réticule sur le papier de couleur ou la cible. Cela signifie que votre concentration intense doit rester sur le papier de couleur, pas sur le fusil ou la bille. Assurez-vous qu'il n'y a pas de creux importants ou de mouvements latéraux dans votre vidéo ShotKam.

Je recommande d'utiliser le ShotKam en mode d'enregistrement constant pour cette étape. L'activation de ce mode est simple : commencez avec l'appareil photo éteint, appuyez deux fois sur le bouton deux fois en une seconde et vous verrez une lumière bleue s'allumer ( instructions ici ).

Conclusion

En conclusion, l'exercice Hold-Point est un moyen simple mais très efficace de développer votre conscience proprioceptive, en vous assurant que votre arme est toujours dans la bonne position. Même si cela peut sembler difficile au début, ne vous découragez pas. Avec de la pratique, vous affinerez votre technique de tir, ce qui fera de vous un tireur plus confiant et plus précis. Pour en savoir plus sur cette caméra vidéo de haute technologie, apprenez-en plus sur ShotKam .